1/23（月） 体重が一気に増えたーー！！！！ トレーナーからは、一気に変わったときはそれほど気にしないでよい（じわじわ増えるほうが問題）と言われているけど、やっぱり落ち込む…… なかなか47kg台で留まってくれない、この身体…… まだ寒波の本番ではない…

1/16（月） YouTubeで偶然おすすめに出てきた動画、すごかった……！ youtu.be 4ヶ月後の身体が映ったとたん、思わず声が出たもんね。 無茶なダイエットをしたわけでもなさそうなのに、こんなに体脂肪を落として引き締まった身体になれるんだ……という衝撃がす…

1/9（月・祝） 暴食の限りを尽くした2日間を経て、体重を測る。案の定増えており、絶望。 気を取り直して、できなかった家事をして過ごす。 年末に注文していた、SONYのイヤフォンが届いた。 www.sony.jp プラチナシルバーにしたのですが、つるんと光る系だ…

1/2（月） 今日も新年感のない1日を送る。 家族は箱根駅伝を見たり色々してたけど、私はやることなくて、Netflixで『ナイブズ・アウト グラス・オニオン』を観た。 www.netflix.com 最初、1作目を再生したんだけど、数分したところで、観たことあるわ！と気…

2023年になりました。 去年の最後にこの日記を書き始めて、飽きっぽい自分にしてはよく続いているなと思います。 本年もゆっくり書き続けたいです。 12/26（月） 同僚がオフィスの大掃除企画を立ち上げたので、参加するため出社。 ボランティアでこういうの…