2/6（月）
どっしり構えていこう、と思って寝たのに、朝からやっぱりイライラカリカリしてしまう。
嫌だったことを脳内で反芻して、勝手にまた怒っちゃう的なやつ。
我ながら不穏な空気を感じつつ、ゲッターズ飯田さんの五星三心占いを読んでみたら、『感情的にならないように』と書かれていて、「危なかったーー！」と反省。
あとで見つけたこの言葉も、心に刺さったわ〜
2～3月は一歩引いて周囲のサポートに回り、「誰かのお役に立てれば十分」という気持ちで仕事をするとスムーズに進みそう。
胸に刻んで、謙虚に欲張らずやっていこう。
と思っていたら、同じチームで私以上に感情丸出しの方がいて、めっちゃ反面教師になってくれて冷静になれた！
攻撃的というより卑屈になってるタイプだったけど、やっぱり周りに気を遣わせるのはよくないよね。
2/7（火）
ここしばらくのイラカリが嘘のように、心が穏やか〜！！！！心が荒れていないと、本当に楽だわ……
昨日の反面教師氏の振る舞いを見たのもあるし、あとは、ホルモンバランスが安定したおかげかもしれない。
ただ、もうめちゃくちゃチョコ食べてやるーーーーー！！！の気持ちになって、午後からコンビニをはしごして、チョコ系のお菓子を買いまくり、食べまくった。
現実を直視するのが怖いけど、戒めのために書き出しますね……
いや、食べ過ぎ！！！！！我ながら、怖いわ。
どれもおいしかったけど、さすがに胃がもたれてしんどかったので、これでしばらく甘いもの我慢できるといいな……
というか、そもそもここ2週間弱、おやつ食べ過ぎなんですよね。ホルモンバランスの関係で〜とか言い訳してたけど、それにしたって食べ過ぎ！
振り返ってみると、結局、食生活の制限にストレスを感じてるんだろうな……
それも、「甘いものを我慢しなきゃいけない反動で、たまに暴食しちゃう」っていうよりは、料理が嫌いで自炊すること自体が嫌なのに、栄養バランスを気をつけないといけないからメニューにも縛りあるし……ってのがしんどいんだと思う。
外出したときとか、何食べるか本当に迷うしっていうか、食べられるもの少ないし……
だから、パーソナルトレーニングの食事管理が終わったら、ちょっと手を抜けるようになって、意外と暴食もおさまる可能性あるんじゃないか？と思ったり。
まあ、どうなるかわからないけど……
とりあえず、この日食べたチョコスイーツ達の中で一番美味しかったのは、ブラックサンダーでした。
外側のミルクチョコレートがしっかりミルク感あって甘くておいしいし、噛むとブラックサンダー特有のザクザク感も味わえて、最高でした。
とか言ってると、また食べたくなっちゃうよーん。
2/8（水）
案の定、チョコ爆食いのせいで胃が重い……
でも、しっかり食べきって満足できたので、また今日からダイエット頑張れそうな気がする！
そして、月曜の夜に注文したパネルヒーターが、もう届いた。
早く届いてありがたいけど、運送会社さん無理しないでーー！！という気持ち。
足指とすねの冷えをなんとかしたくて、購入してみた。
ハロゲンヒーターと違って、じんわりした暖かさなので、つけたり消したりしなくていいのが楽！
この日は比較的気温が穏やかだったので、寒い日に冷えが改善するか？試してみよう。
2/9（木）
今日は、月イチの定期通院の日〜。
夕方の予約だったんだけど、仕事が落ち着いてたので、終日休みにさせてもらう。
朝、冷えていたのでパネルヒーターを使ったら、すごく暖かくて助かったー
公式で勧められているとおり、ブランケットでこたつっぽくすると、断然いい！
もっと早く買っておけばよかったな。
早めに出かけて、ファミレスでお昼ご飯。
先月の通院前に1人ファミレスしてから、ちょっとハマったかも。
地元だと家族連れが多くて気が引けるけど、都会のお店は一人客が多くて気楽だ〜
病院では、ここ最近無性にいらいらカリカリしたことを相談してみた。
主治医からは、「季節（天候）のせいでしんどくなりやすいから、睡眠を大事にするように。そのためにも、できるだけ運動するように」と言われる。
ですよねーー。やっぱり、自律神経を整える基本は、睡眠ってことね。
早めに帰宅し、シュチタを観た！
毎回、本当にいい話が聞ける素晴らしい番組だ。
セブチに詳しくないんだけど、ホシくんは、見るたびに「本当にいい子で好きだなー」と思います。
ユンギさんも作業室に連れて行ったり、すっごくかわいがってる様子で微笑ましかった！
それにしても、兵役についての話を聞いて、若くて人気で忙しく活動しているアイドル達にとって、いわゆる軍白期を経た後にどんな景色が待っているのか、本当に未知で不安だろうな……と、改めて思う。
ファンが待っていてくれるか、とか、今よりも歳を重ねた自分たちがどうなっているのか、とか。
ファンや自分たちを信じてないわけじゃなくて、単純に「どうなるかわからない」こと自体が怖いよね。
心配しなくて大丈夫だよ！なんて無責任なことは言えないけど、ファンとして「好きだ」っていう気持ちを大事に応援し続けていれば、いつかきっと彼らに「心配しなくても、大丈夫だったんだ！」って思ってもらえる日がくる、と信じたいな。
2/10（金）
予報通り、朝からみぞれまじりの雪。それでも頑張って散歩に出てみたら、猛烈に寒くて辛かった〜
その後すぐ雨に変わったので、積もるところは見れず。
去年は大雪の日もあったなーと懐かしく思った。
寒さのせいなのか、今日は特に体調が悪い……息が苦しくて吸いこみきれない感じ。
背中が丸まってるせいかなと思って、ストレッチポールに寝たら、すこし楽になった。
無理せず早めに寝る。
2/11（土）
朝、目が覚めたんだけど、なかなか布団から出る気になれず、本など読んで過ごした。
昼近くになって、ようやく起き上がる。
前日とは変わって、いい天気〜。
だけど、買い出しとか家事をしていたら、いつの間にか1日が過ぎてしまった。
なんか最近疲れてるなー。すっきりしない日々が続く。
2/12（日）
前日、午前中をベッドの中で潰してしまったので、今日は少し早めに起きた。
といっても、予定より遅いんだけど。
午後からパーソナルトレーニングに行き、その後に母と会う。
パーソナル、前回から1週間以上空いてたから不安だったけど、軽めのメニューの回だったので、なんとか頑張れた。
母と落ち合う前に、父の好物を購入しておく。誕生日だから、プレゼントってことで。
ここ数年は帰省して回転寿司に行くのが恒例なんだけど、私の予定が合わなくて、当分難しそう。回転寿司界隈も、なかなか大変そうだし……
お茶でもして解散かと思ってたけど、夕ご飯を食べちゃおうと言われたので、久しぶりのお店でパスタを食べた！
駅前の再開発で数年休止していたお店だったので、また行けてうれしいな。
ただ、新しく入った場所がわかりにくいせいか、お客さん少なかったのが心配。
いいお店だから、みんなが気づけば、人気も戻ると思うけど。
母と別れたあと、少し買い物。
最近、メイクアップアーティストの長井かおりさんのYoutubeにハマってて、ここでおすすめされてたリップを購入〜
[公式]プランピーリップ02羨望 | 【公式】Fujiko（フジコ）
色は、02の羨望を買いました。
スイッチ入って、他にもコスメ色々買っちゃった。
ここのところ、見た目適当になっちゃってたので、ちょっと気をつけていきたくなっちゃって。
この辺は長くなりそうだから、気が向いたらまた書きます！
日曜日は帰りが遅くなっちゃったので、月曜日更新になりました。
今週も頑張っていきましょ〜
